Υλικά:
1 κομμάτι κανέλας περίπου 2,5 εκατοστά
1 κουταλιά του γλυκού σπόρους μάραθου
2 ποτήρια νερό
Οδηγίες:
Σε ένα μπολ, προσθέστε τα δύο ποτήρια νερό.
Προσθέστε την κανέλα και τους σπόρους μάραθου στο νερό.
Καλύψτε το μπολ και αφήστε την κανέλα και τους σπόρους μάραθου να μουλιάσουν στο νερό όλο το βράδυ.
Το επόμενο πρωί, ζεστάνετε ελαφρά το νερό για να γίνει ζεστό.
Διοχετεύστε το νερό για να διαχωρίσετε την κανέλα και τους σπόρους μάραθου από το υγρό.
Διατηρήστε το πόσιμο νερό κανέλας και σπόρου μάραθου για κατανάλωση.
Οδηγίες Κατανάλωσης:
Πιείτε δύο ποτήρια ζεστού νερού με κανέλα και σπόρους μάραθου νωρίς το πρωί κενό στομάχι.
Καταναλώνετε αυτό το ποτό καθημερινά για αποτελεσματική απώλεια βάρους.
Οφέλη:
Η κανέλα είναι γνωστή για την πλούσια γεύση και ιατρικές ιδιότητες της. Αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, επιταχύνοντας τον μεταβολισμό και βοηθώντας στην καύση του περίσσευμα λίπους.
Οι σπόροι μάραθου λειτουργούν ως αναστολείς της όρεξης, βοηθώντας να νιώθετε κορεσμένοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και μειώνοντας τη συνολική κατανάλωση τροφής.
Η συνδυασμένη δράση της κανέλας και των σπόρων μάραθου καθιστά αυτό το ποτό αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους, προάγοντας την καύση του λίπους και αποτρέποντας την περαιτέρω συσσώρευση λίπους.
Προφυλάξεις:
Πάντα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτό το ποτό, ιδιαίτερα αν λαμβάνετε κάποια φαρμακευτική αγωγή, καθώς η κανέλα μπορεί να επηρεάσει ορισμένα προγραφόμενα φάρμακα.
Περιορίστε την κατανάλωση σε ένα ποτήρι του ποτού ανά ημέρα και ακολουθήστε μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για συνεπή απώλεια βάρους.
Σημείωση:
Αυτό το ποτό απώλειας βάρους είναι ένα φυσικό φάρμακο και μπορεί να αποτελέσει ευεργετική προσθήκη στο ταξίδι απώλειας βάρους σας, αλλά τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το άτομο.
